【日本一周の費用を安くする方法!】低予算で実現するためのポイント

日本一周をしたいけれど、お金が少なくて無理かもしれないと悩んでいませんか?いざ計画しようとすると実現するにはハードルが高いと感じることもありますよね。
そこで今回は、低予算でも日本一周を楽しめる方法を詳しく紹介します。この記事を読んで費用を抑えながら日本一周を楽しむ方法を知りましょう。
移動手段ごとの期間と最安費用の目安
日本一周にかかる期間や費用は、移動手段によって大きく違います。ここでは、各移動手段ごとの最短期間と、費用の目安を紹介します。
移動手段ごとの最短期間
日本一周を達成するために必要な期間は、選ぶ移動手段によって大きく変わります。各移動手段ごとの最短期間の目安は以下のとおりです。
- 車・バイク: 約30日間(高速道路を使わない場合)
- 自転車:約半年
- 徒歩:約1年
※移動手段が車・バイクの場合、高速道路を利用すると旅の期間を短縮できますが、高速料金がかかるため注意が必要です。
基本的に、旅の期間が長くなるほど費用が高くなります。しかし、期間を短くするとスケジュールが詰まりやすいため、自分に合ったペースで計画を立てることも重要です。
日本一周にかかる期間や、自分に合った旅の期間を詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
関連記事:【日本一周に必要な日数は?】移動手段ごとの目安と計画のコツ

費用の目安
日本一周にかかる費用は、選ぶ旅のスタイルによって大きく変わります。以下の比較表は、宿泊費を野宿や車中泊、食費をスーパーや道の駅での買い物、自炊を基本にした場合の最安の費用の目安です。
移動手段 | 期間 | 最安費用の目安 |
---|---|---|
車/バイク | 約1か月 | 15万円~20万円 |
自転車 | 約半年 | 30万円~40万円 |
徒歩 | 約1年 | 60万円~70万円 |
※旅の期間、費用はあくまで目安です
これらの目安を参考にしながら、自分のペースやスタイルに合った旅の計画を立てていきましょう。必要な費用や期間をしっかりと把握して、無理のない計画を立てることが大切です。
費用の計算方法
日本一周の費用は、旅のスタイルや移動手段によって違います。ここでは、低予算で車やバイクを使った場合の費用を例に、実際にかかる費用を計算してみましょう。
食費
食費は、外食を避けて自炊を基本にすることで、かなり節約できます。1日1,000円を目安に計算すると、30日間で約3万円になります。
ガソリン代
車やバイクでの移動ではガソリン代が必要です。日本一周の総距離が約1万kmの場合、ガソリン代は約10万円となります。車やバイクの燃費や走行距離によって違うため、あくまで目安として考えましょう。
携帯電話の通信料
携帯電話の通信費は、月々の基本料やデータ通信料がかかります。目安としては、1ヶ月の通信料が約5,000円程度です。
洗濯・入浴費
洗濯や入浴にかかる費用は、コインランドリーや銭湯の利用料金です。1ヶ月で約5,000円程度を見込んでおくと安心です。
フェリー代
フェリーを使う場合、移動の一部にかかる費用を計算しておきます。たとえば、北海道や離島への移動にフェリーを使う場合、往復で2万円程度かかることがあります。
合計費用
これらをすべて足し合わせると、1ヶ月の旅にかかる費用は以下のようになります。
- 食費: 30日間で1,000円/日 × 30日 = 3万円
- ガソリン代: 10万円 (総距離1万kmの場合)
- フェリー代: 2万円
- 洗濯・入浴費: 5000円
- 携帯電話の通信費: 5000円
合計:16万円
日本一周で節約できる費用とその方法

日本一周をする際、節約できる費用を知っておくと、低予算でも十分に旅を楽しむことができます。以下にその方法を紹介します。
宿泊費の節約方法
宿泊費を抑えるなら、野宿や車中泊が一番お金がかかりません。宿泊施設を利用したい場合は、ゲストハウスやキャンプ場を活用すると比較的安く泊まれます。
ゲストハウスなら1泊3000円~4000円程度、キャンプ場なら500円~1000円程度で利用できることが多いです。
日本一周の宿泊方法について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
関連記事:【日本一周の宿泊方法を徹底比較!】旅のスタイルに合わせた選び方を解説

食費の節約方法
外食を避けて自炊やスーパーでの買い物をすることで、食費を節約できます。自炊なら1日の食費を500円~1000円程度に抑えることができます。自炊以外でも、スーパーで割引された弁当や総菜を活用すれば、無理なく費用を抑えられます。
日本一周中の食事について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
関連記事:【日本一周の成功は食事がカギ!】食費を節約しながら栄養バランスを保つ方法

観光費の節約方法
有料の観光地を避けて、無料の自然公園や神社・お寺を巡ると、観光費をかなり抑えられます。
テーマパークなどは1回の入場で2000円~3000円かかることもありますが、公園や展望台、昔ながらの街並みを歩くだけなら無料で楽しめます。
また、地域によっては1日乗車券や割引クーポンがあるので、うまく使えばお得に観光できます。
観光地以外で訪れたい場所について詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
関連記事:【日本一周ならでは】観光地だけじゃない、旅人だからこそ行きたい場所

洗濯・入浴費の節約方法
洗濯は手洗いすることで、無料で済ませることができます。コインランドリーを利用する場合は、頻度を減らすことで節約できます。
入浴は銭湯を利用するのがおすすめです。観光地では料金が高めですが、地方では安価なことが多いです。
日本一周中の洗濯方法と入浴について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
関連記事:日本一周中の洗濯と入浴を徹底解説!便利なアイテムと実践的な方法

低予算設定のコツ

日本一周を低予算で実現するためには、事前の計画が重要です。以下のポイントを意識して無駄な出費を減らしましょう。
予算の上限を決める
最初に旅全体の予算を決めておくと、無駄な出費を抑えやすくなります。
たとえば、「1日5,000円以内に収める」や「1日3,000円でやりくりする」といった具体的な金額を設定すれば、計画が立てやすくなります。1日5,000円の場合、1ヶ月で約15万円、3,000円なら9万円程度となり、全体の予算もイメージしやすくなります。
何にお金を使うか優先順位を決める
旅の中で何にお金を使うかを決めることは大切です。自分にとって必要なことや大事にしたいことに優先的にお金を使い、無駄な支出を減らしましょう。
たとえば、食事にお金をかけたい場合は宿泊費を節約するなど、バランスよく費用を分けることが大事です。


すべてを節約するのは難しいから、使うところと抑えるところを決めて計画しよう!
事前に安く利用できる施設や手段を調べる
事前に安く利用できる施設や方法を調べておくと、旅の途中で無駄な出費を防げます。
たとえば、宿泊場所や交通機関の割引情報を確認しておくと、予算内で収めやすくなります。また、地域ごとの特典や安い食事場所を調べておくのもよいでしょう。
移動手段別の節約のポイント
日本一周の費用は、どの手段を選ぶかによって大きく変わります。ここでは、移動手段別に節約のポイントを紹介します。
車・バイクの節約ポイント
車やバイクでの移動はガソリン代や保険料がかかりますが、効率よく移動できます。節約するためには以下のポイントを押さえましょう。
- 燃費の良い車やバイクを選ぶ
- 無駄な移動を避ける
- ガソリン代の割引を活用
車やバイクを利用する場合は、移動の効率と節約をうまくバランスよく取ることが大切です。
自転車・徒歩の節約ポイント
自転車や徒歩での移動はガソリン代がかかりませんが、以下のポイントを押さえることで、費用を抑えることができます。
- 自転車のメンテナンスを定期的に実施
- 靴のメンテナンスをしっかり行う
- 足のケアを定期的に行い、トラブルを防ぐ
これらの方法を実践しておけば、旅の途中で自転車の修理費や靴の交換費用、足のケアにかかる費用を避けることができ、予算内で安心して旅を続けられます。
公共交通機関(電車・バス)の節約ポイント
電車やバスを利用すると、運転の負担がなく移動できますが、乗車料金がかかります。節約するためには以下のポイントを押さえましょう。
- フリーパスや割引乗車券を活用する
- 早割や回数券を事前に購入する
- 地域ごとのお得な移動手段を調べる
公共交通機関を使うときは、あらかじめ情報を調べて、うまく乗り継ぐことで移動費を節約することができます。
まとめ:低予算で楽しい日本一周を実現しよう
低予算で楽しい日本一周を実現するためには、計画を立てて無駄な出費を避けることが大事です。
移動手段や宿泊先を工夫し、食事も自炊や安く買えるものを利用しましょう。観光も無料の場所を選ぶと、旅の費用を抑えながら無理なく続けることができます。
計画的に節約しつつ、自分のペースで旅を楽しんでください。
こちらの記事もおすすめです:日本一周でよくある後悔6選!失敗を避けるためのポイントと対策

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