2025.02.08 2025.05.19

日本一周に必要な日数は？移動手段ごとの目安と計画のコツ

taronihon2025

2025年5月7日更新

「日本一周してみたいけど、何日くらいかかるのか分からないし、スケジュールの立て方も不安…」と悩んでいませんか？

移動手段や旅のスタイルによって必要な日数は大きく変わるため、どう計画を立てればいいか迷ってしまうこともありますよね。

そこで今回は、日本一周にかかる日数の目安や、スケジュールの立て方について解説します。

この記事を読んで、自分に合った旅の計画を立てましょう。

日本一周の一般的な日数

日本一周にかかる日数は、移動手段によって違います。ここでは、移動手段ごとの必要な日数とその特徴について説明します。

車で日本一周する場合、主要都市や観光スポットを効率よく回ることができ、長距離を一日にわたって移動できます。

計画を立てる際は、渋滞や駐車場の確保、ガソリン代などを考慮しましょう。

バイクでの日本一周は、自由度が高くて、狭い道や自然の中のルートも楽しめます。バイクならではの爽快感や、風景の近さを感じられるのが魅力です。

ただし、天気に左右されやすいので、雨具や防寒具の準備が必要です。

自転車で日本を一周するには、体力と時間が必要ですが、その分達成感や冒険心が得ることができます。

一日の走行距離を無理なく設定し、宿泊場所を事前に確認することが重要です。

また、メンテナンスキットや予備パーツを持参することをお勧めします。

徒歩での日本一周は、最も時間と体力を要する手段です。

体力を超えた負担を避けるためにも、自分の体力や歩くスピードをよく考えて、無理のないスケジュールを組むようにしましょう。

電車での日本一周は、移動の快適さと効率の良さが特徴です。

新幹線や特急を使えば、10日〜2週間ほどで全国を回ることも可能です。

一方、普通・快速列車を使うと移動に時間がかかるため、30〜60日ほどかかるのが一般的です。

移動手段によって、おおよその日数は見えてきますが、それだけで旅の日数が決まるわけではありません。

ここでは、移動手段以外で日数を決めるポイントを紹介します。

旅の期間が長くなるほど、宿泊費・食費・移動費などの支出も増えていきます。

そのため、あらかじめ使える金額を決めておくことで、無理のない日数の目安が見えてきます。

たとえば、1日あたりの予算を5,000円とした場合、30万円あれば60日間（＝2ヶ月）旅を続けることができます。

※1日あたりの予算は人によって変わります。ここでは5,000円で計算しています。

「どれくらい日数をかけられるか」ではなく、「どれくらい予算があるか」から逆算するのもひとつの方法です。

日本一周の費用について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。

仕事をしていると、旅の期間に制限があることがあります。

たとえば、有給休暇を使う場合は1週間〜2週間程度が限度になることが多く、それに合わせたルートや移動距離を考える必要があります。

働き方	日数の目安	メリット	注意点
有給休暇で旅する	約1〜2週間	仕事を続けながら旅ができる	移動距離やルートに制限がある
分割して旅する	数年～	仕事との両立がしやすい	継続的な計画と意志が必要
仕事を辞めて旅に出る	数ヶ月〜	時間に縛られず自由な旅ができる	収入の不安・再就職の準備が必要